LJULJANKO

Za vežbanje i odrasle

Ljuljanko za odrasle je

Lebdeći sistem vežbanja

Lebdeći sistem vežbanja se zasniva na upoznavanju porekla pokreta, beznapornosti ulaženja u položaje, vežbanje bez tenzije koje omogućuje platno.

Sistem vežbanja pomoću platna nije cirkuska veština ni oblik demonstracije akrobacija, već restorativni pristup i dopuna sistemima gde je potrebno pomagalo pri vežbanju. Ovde nema savladavanja određenog pokreta, ovo vežbanje ima terapeutsko delovanje, prvenstveno oslobađa telo od njegove napetosti, mišićne tenzije, uz pomoć platna dostižete veću pokretljivost zglobova, a samim tim i veću pokretljivost celog tela. 

Nasuprot napornim fitness treninzima gde se sabija mišićna masa kao i nagomilani stres svakodnevnice, u lebdećem pristupu akcenat je na otpuštanju i biomehaničkom povezivanju pokreta, jer čovek ne vežba mesec dana, već celi život. Stoga lebdeće vežbanje nije namenjen samo mladima, već svim starosnim grupama i svim ljudima koji inače idu na časove joge ili bilo kog drugog vežbanja.

 

Postanite instruktor Lebdećeg sistema vežbanja

www.lebdecisistem.rs

Kontakt

+381 63 7511 796

ljuljanko@gmail.com

Vrmdža BB, Sokobanja, Srbija

 

  • Facebook Social Icon
  • Instagram
  • YouTube

Prijavite se na našu

Mailing listu

© 2019 Rtanjski centar zdravog života